Stimmt es, dass Dein Bart nach dem Rasieren stärker wächst?
"Wenn Du Dich rasierst, bekommst Du mehr Bart." Vielleicht hast Du diesen Spruch schon zigmal gehört, aber das ist nur ein Gerücht. Tatsächlich ist es gleichgültig, wie oft Du Dich rasierst. Bei Deinem Bartwachstum wirst Du keinen Unterschied sehen – jedenfalls nicht den, der Dir vorschwebt.
Warum denken alle, dass es anders ist? Gute Frage. Wenn das Haar wächst, verengt es sich zu einem kleinen Punkt. Der Rasierer schneidet diese Spitze ab, sodass es aussieht, als wäre das Ende dicker oder dunkler, aber das Haar selbst hat sich nicht verändert.
Und das heißt: Beim Rasieren wächst Dein Bart nicht dicker, schneller oder bekommt eine andere Farbe. Wenn Du dieses Ziel anstrebst, haben wir aber ein paar Tricks auf Lager, die Dir helfen können.
Was macht Rasieren mit dem Haar?
Wenn Du Dich mit einer Klinge rasierst, wird das nachwachsende Haar nicht dicker. Was passiert beim Rasieren sonst mit Deinem Bart? Um das zu verstehen, musst Du wissen, wie sich das Haar zusammensetzt:
- Die Wurzel (aktiver Teil des Haares) ist im Follikel unterhalb der Haut verankert. Genau dort werden die Zellen produziert, die für das Wachstum und die Farbe des Haares verantwortlich sind.
- Der Schaft (inaktiver Teil des Haares) befindet sich oberhalb der Hautoberfläche. Er besteht aus abgestorbenen Zellen und Keratin – und er ist das, was der Rasierer abschneidet.
Die Rasierklinge kommt nicht mit der Haarwurzel in Kontakt. Genau darum kann sie nicht das Haarwachstum oder die Dicke beeinflussen. Sie kann lediglich Deine Haut reizen – wobei das ein Problem ist, das Du mit dem Gillette SkinGuard Sensitive Rasierer vermeiden kannst.
Tipps für schneller und dicker wachsendes Barthaar
Also gut, das Haar wächst nicht schneller oder dicker, wenn Du Dich rasierst. Aber das heißt nicht, dass Du machtlos bist, wenn es darum geht, den Bart Deiner Träume zu bekommen. Hier erhältst Du einige Tipps, wie Du das Haarwachstum ankurbeln kannst:
Fitnesstraining
Regelmäßiges Training kann für die Gesundheit von Bart und Haar sehr hilfreich sein. Klare Sache: Wer sportlich aktiv ist, hält sein Gewicht und Körperfett im Zaum.
Fettleibigkeit und Übergewicht beeinträchtigen hingegen die Produktion von Testosteron (dem Hormon, das unter anderem für Haarwachstum verantwortlich ist). Wenn Du also Haarausfall vermeiden und stattdessen das Wachstum beschleunigen willst, solltest Du Dich mehr bewegen.
Körperliche Aktivitäten reichern außerdem Dein Haar mit Sauerstoff und Nährstoffen an. Denk daran, dass das Fitnesstraining die Blutzirkulation anregt und den Stoffwechsel verbessert.
Für eine weitere Optimierung Deiner Hormonproduktion empfiehlt sich ein Training mit hochwirksamen Gewichten oder Muskelübungen, die deinen Testosteron-Level positiv beeinflussen.
Ausgewogene Ernährung
Eine ausgewogene Diät hilft Dir nicht nur dabei, Dein Gewicht unter Kontrolle zu halten. Sie gibt Dir auch die Nährstoffe, die Du für dichtes Haar brauchst.
Für einen Vollbart in Rekordzeit reicherst Du Deine Diät mit Nahrungsmitteln an, die Proteine, Zink, Biotin sowie Vitamin A und D enthalten, beispielsweise mit:
- Magerem Fleisch,
- Vollkorn,
- Grünem Gemüse,
- Lachs und Avocado,
- Nüssen.
Ausreichend Schlaf
Manchmal hängt der spärliche Bartwuchs mit Schlafmangel zusammen. Nachts erreicht die Testosteron-Produktion ihren Höchststand. Wenn Du nicht genug schläfst, erzeugt Dein Körper nicht die Hormone, die er braucht.
Mit dem Wissen, dass Dein Bart durch Rasieren nicht dicker wird, achtest Du also mehr auf Deinen Schlaf. Bei sieben bis Stunden Schlaf pro Nacht steigert sich nicht nur die Testosteronproduktion: So reduziert sich auch der Cortisolspiegel – also das Stresshormon.
Stress reduzieren
Zu viel Stress – und damit Cortisol – führt zu einem Rückschlag bei Deinem Versuch, einen buschigen Bart zu bekommen. Mehrere Studien haben gezeigt, dass Cortisol den Haarwachstumszyklus verändert. Die Ruhephase, in der das Haar nicht wächst, verlängert sich – und verursacht Haarverlust.
Cortisol beeinflusst auch die Zirkulation, denn es blockiert die Sauer- und Nährstoffaufnahme der Follikel. Mit Meditation, Spaziergängen und zeitweiligen Pausen vom Bildschirm stärkst Du Deine mentale Gesundheit.
Mehr Wasser trinken
Es stimmt nicht, dass Du durch Rasieren mehr Bart bekommst. Trotzdem ist nicht alles gelogen, was Du immer wieder über dieses Thema gehört hast. Wasser ist Leben. Das ist definitiv kein Mythos. Das Haar besteht aus 25 % Wasser. Wenn Du nicht genug Wasser trinkst, wird es nicht so wachsen, wie es sollte.
Dehydrierung ist eng verbunden mit Haarverlust, Spliss und weniger dichtem Haar. Wenn Du also einen buschigen Bart haben möchtest, empfehlen wir Dir, 35 ml für jedes Kilogramm Deines Gewichts zu trinken.
FAQs
Wachsen Haare schneller nach dem Rasieren?
Nein, beim Rasieren wachsen Haare und Bart nicht stärker oder schneller. Beim Abschneiden der Haarspitze – dem dünnsten Teil des Haares – wirkt es nur dicker und dunkler.
Was ist, wenn Du Deinen Bart täglich rasierst?
Die tägliche Rasur kann Deine Haut anfälliger für Reizungen, Schnitte und Rötungen machen. Darum ist dieses Vorgehen nicht empfehlenswert. Außerdem ist es nicht nötig: Es dauert ein bis zwei Tage, bis die Spitzen hervorkommen.
Was passiert, wenn ich mein Gesichtshaar mit einem Rasierer entferne?
Bei jedem Zug des Rasierers schneidest Du die Haare bündig ab. Das verändert die natürliche Haarspitze, die schmaler ist. So wirkt die abgeschnittene Spitze beim Nachwachsen entsprechend härter.
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